Gestalt-Thérapie
Gestalt-praticienne, diplômée de Gestalt-IFFP (2024)
La Gestalt-thérapie tient compte de l'individu dans son ensemble, sur le plan physique, émotionnel, et psychique. Le travail thérapeutique se fait principalement par la parole, en intégrant les ressentis corporels et émotionnels expérimentés pendant les séances, pour dénouer les situations passées ou présentes, douloureuses ou répétitives.
La Gestalt-thérapie est une thérapie de la relation, c'est-à-dire qu'elle permet d'aborder la manière dont nous entrons en relation avec notre entourage, que ce soit sur le plan intime, familial, amical et professionnel. Le lien entre le/la client·e et son/sa thérapeute est clé pour avancer en thérapie.
Développée dans les années 50 sur la côte Est des Etats-Unis par un groupe de thérapeutes et philosophes, la Gestalt-thérapie s'est déployée sur la côte Ouest des Etats-Unis et en Europe dans les années 1970. La Gestalt-thérapie fait partie du champ des thérapies humanistes, avec une approche phénoménologique et existentialistes, et s'inspire aussi de philosophie taoïste et de la pratique du Zen.
Voici les thématiques que j'accueille plus spécifiquement :
- Difficultés relationnelles, personnelles et / ou professionnelles
- Burn out, épuisement professionnel
- Harcèlement et discriminations
- Intersectionnalité: personnes en situation ou à risque de discriminations croisées
- Neurodiversité: Troubles du Spectre Autistique, TDA/H, HPI et Troubles de l'apprentissage (troubles dys)
- Orientation sexuelle et affective (lesbienne, gay, bi·e, pan, asexualité, aromantisme)
- Identités de genre, transitions de genre et non-binarité
- Intersexuation
Sans exclusion de tout autre sujet pour lequel vous souhaitez être accompagné·e: contactez-moi pour en discuter.
Adhérente de la Société Française de Gestalt, je respecte la Charte Déontologique disponible ici
Méditation de pleine conscience & Qigong
Praticienne de méditation et de Qigong depuis plusieurs années, je mets cette pratique au service de la thérapie, pour proposer des temps de respiration, de prise de conscience des sensations corporelles et des émotions.
Mon approche s'appuie sur la pratique de méditation de pleine conscience de Martin Aylwards, et la pratique du Qigong de Mimi Kuo-Deemer.
Écoute Active
L'écoute active est une approche thérapeutique développée par Carl R. Rogers, à partir de sa longue pratique de psychothérapeute et psychologue. En mettant le / la client·e au centre de la thérapie, elle permet de développer une écoute profonde et empathique, pour accueillir émotions, ressentis et expériences telles qu'elles émergent.
Aromathérapie
Les parfums, essences d'agrumes, extraits de fleurs, d'écorces et de feuilles, sont une clé pour accéder aux émotions, et peuvent vous soutenir dans les moments difficiles. Tout comme la madeleine de Proust, dont l'odeur rappelle à Marcel Proust des souvenirs de son enfance heureuse, certaines odeurs, différentes pour chacun⋅e, peuvent être rassurantes, relaxantes, ou bien au contraire énergisantes et joyeuses! Elles contribuent activement au soutien pendant des moments de vie plus difficiles. Je vous propose donc d'intégrer les huiles essentielles dans l'accompagnement thérapeutique pour un soutien émotionnel renforcé.